超170万份数据研究显示：马拉松赛事中男性易“撞墙”女性配速更稳定

一项基于超过170万份运动数据的研究表明，在马拉松比赛中，男性跑者比女性跑者更容易出现“撞墙”现象，即比赛中速度突然大幅下降，而女性跑者的配速则更为平稳。该研究成果已发表在施普林格·自然旗下的《科学报告》期刊上。

尽管以往的研究曾提及男性在马拉松比赛中存在减速的情况，但此次研究旨在验证这一现象在更大范围内的普遍性。

研究团队，包括瑞士苏黎世大学的Beat Knechtle教授及其合作者，收集了873,334份电子计时数据，分析了1999年至2025年间柏林马拉松的参赛成绩。在此期间，男性跑者占总参赛者的76%，其中半数以上年龄介于35至49岁。研究仅纳入了完成全程马拉松（42公里）的跑者，且允许同一跑者在不同年份的数据被重复计算。

研究人员将“撞墙”定义为“比赛后半程速度较前半程下降至少20%”。研究发现，尽管男性跑者的平均完赛时间（4小时2分钟）较女性（4小时29分钟）更快，但男性“撞墙”的概率却是女性的两倍。特别是在3小时内完赛的跑者中，男性“撞墙”的概率是女性的六倍。

进一步对856,759组比赛成绩的分析显示，男性跑者的配速稳定性不如女性。男性跑者通常在比赛后半程（约25公里处）才开始出现速度下降，而女性跑者则在约20公里处开始减速。然而，在整个比赛过程中保持匀速的女性比例高于男性，分别为52%的女性和36%的男性未出现明显减速。在比赛的最后5公里，男性跑者的配速平均下降了18%，而女性仅下降了13%。

研究作者推测，女性可能因为在跑步过程中更能有效地保存肌糖原，从而有助于她们保持速度。

此外，研究还提出，男性跑者可能在比赛初期高估自身能力，导致后续速度下降。作者建议，男性跑者可以通过在比赛初期适当放慢速度，并在比赛中逐步提速的策略来降低“撞墙”风险。

研究团队也指出，此次研究结果与特定马拉松赛道相关，未来的研究需要进一步探索这些发现背后的潜在机制。